Por Patricia Rodrigues.
Fazer terapia é, acima de tudo, um ato de coragem. Em meio à correria do dia a dia, muitos de nós acabamos ignorando o que sentimos, acumulando dores, angústias e inseguranças que vão se tornando cada vez mais pesadas. A terapia oferece um espaço de escuta e acolhimento, onde o indivíduo pode falar livremente, sem julgamentos, sobre suas dores, dúvidas e inquietações.
Ao contrário do que muitos pensam, a terapia não é apenas para quem está em sofrimento profundo. Ela é para todos que desejam se conhecer melhor, lidar com suas emoções de forma mais saudável e construir uma vida com mais sentido. Em um mundo que exige tanto de nós, parar para olhar para dentro é um gesto de autocuidado e amor próprio.
Procurar um terapeuta não significa fraqueza, mas sim a escolha de não carregar tudo sozinho. Através da escuta profissional, é possível ressignificar experiências, fortalecer a autoestima e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Fazer terapia é, portanto, um investimento em si mesmo. E cada passo dado nesse processo é um passo em direção a uma vida mais leve, consciente e autêntica.
