A fome emocional é um desafio comum enfrentado por muitas pessoas, que buscam na comida um alívio para suas emoções. No entanto, essa prática pode resultar em padrões alimentares prejudiciais e impactar negativamente a saúde.
Dietas restritivas, frequentemente utilizadas como solução para o emagrecimento rápido, podem acarretar carências nutricionais e desequilíbrios físicos e emocionais. Para promover uma relação saudável com a alimentação, o comer consciente e o acompanhamento nutricional são
fundamentais.
O comer consciente incentiva a atenção plena durante as refeições, enquanto o suporte nutricional oferece orientação personalizada para desenvolver hábitos alimentares equilibrados.
Convido você a participar do meu programa de emagrecimento em grupo, onde trabalharemos
juntos para promover mudanças sustentáveis em sua alimentação e estilo de vida. Juntos, podemos alcançar seus objetivos de forma saudável e duradoura.
Entre em contato pelo WhatsApp (12) 98149-7152 ou Instagram @fernandanunes.nutri.
